„Check Genug-Bewegung?“ (CGB)
Bewege ich mich ausreichend? Bin ich sportgesund?
Heutzutage ist langes Sitzen – im Beruf, im Verkehr und in der Freizeit – zur Normalität geworden. Dabei sind regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität essenziell für die Gesundheit von Körper, Psyche und das allgemeine Wohlbefinden.
Mit dem ca. 4-minütigen anonymen, datenschutzkonformen Selbsttest „Check Genug-Bewegung?“ erhalten Sie eine evidenzbasierte Einschätzung Ihrer Bewegungsgewohnheiten – und erfahren, ob eine ärztliche Untersuchung Ihrer körperlichen Belastbarkeit empfohlen wird.
Was liefert der CGB?
- Auswertungen nach dem Ampelprinzip
(grün – gelb – rot) - wissenschaftlich fundierte Antworten, ob Sie sich genügend bewegen und ob Ihre körperliche Belastbarkeit untersucht werden sollte
- Ihr individuelles Ergebnis als ausdruckbares PDF mit:
- weiterführenden Links
Die beste Sorge ist die Vorsorge!
CGB in Ihrer Einrichtung nutzen?
Möchten Sie den „Check Genug-Bewegung?“ in Ihrer Arztpraxis, Physiotherapiepraxis, Ihrem Sportverein, Ihrer Reha-Einrichtung oder Ihrem Fitnessstudio als Präventionstool einsetzen?
Dann schreiben Sie uns gern an:
CGB-Kooperationspartner erhalten einen detaillierten Ergebnisbericht (9 Seiten) mit:
• Anzahl der Teilnehmenden
• Verteilung nach Geschlecht und Alter
• Häufigkeit von grünen, gelben und roten Ergebnissen